美肌のためのスキンケアをしていても、疲れていたり、体調が悪かったり、睡眠不足が続いたりすると、お肌の調子が悪くなり、肌の色もくすみがちになります。肌のツヤや透明感がない、肌の色が暗いなど、肌がくすんでしまうとどうしても具合が悪そうにみえてしまいます。くすんだ肌は間違いなく年齢より老けて見えまてしまいます。

お肌のくすみは、化粧残り・皮脂の酸化・加齢などにより肌の新陳代謝が衰えてしまって、古い角質層が剥がれ落ちずに、角質層を厚くしまうために起こります。角質層が厚くなってしまうと、真皮の肌色が見えにくくなってしまうのです。その他の原因には、皮膚の水分不足や紫外線の影響によるメラニンの沈着などがあり、血行不良でも肌はくすんでしまいます。ホルモンバランスが崩れたり、内臓が弱っていたり、疲労や睡眠不足も肌のくすみに大きく関係しているといわれます。

肌くすみの防止には、外側からはマッサージにより血行を整える、またフェイストレーニングで顔面筋などを鍛え新陳代謝を促すのです。

内側からは 抗酸化物質のビタミンCやE鉄分を含む栄養を充分にとり、入浴などでくつろぐことでが大切です。肌のくすみは、場所や症状によって原因すこしずつ違ってきて、その対応も様々なのです。

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